转职履历照片重点【尺寸・服装・拍摄方式】
在日本转职时，履历表上的照片基本尺寸为高40mm×宽30mm。请使用3个月内拍摄、给人整洁印象的正面照。
本文将依序说明尺寸、服装、发型，以及拍摄的方法。
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转职履历照片的尺寸与基本规则
贴在履历表上的照片，一般为高40mm×宽30mm。如果应征的公司另有指定其他尺寸，请以公司的指定为准。
| 项目 | 参考标准 |
|---|---|
| 尺寸 | 高40mm×宽30mm（有指定时以指定为准） |
| 拍摄时间 | 应征前3个月内 |
| 方向与表情 | 面向正面，嘴巴轻轻闭上 |
| 背景 | 素色（白色、浅蓝色、灰色等） |
| 照片背面 | 先写上姓名再粘贴 |
有时也会要求通过电子邮件或网页表单提交照片电子档。这种情况下，请务必在征才公告中确认文件格式与尺寸的规定。
服装的选择方式
即使是转职用的照片，基本上也是穿西装。请配合应征的行业，并以整洁干净为第一考量。
男性
- 深色（藏青色、炭灰色）的西装
- 白色素面衬衫
- 沉稳色系的领带
女性
- 深色的西装外套
- 白色或浅色的衬衫，或是针织上衣
- 领口看起来俐落的款式
皱褶和灰尘在照片中会比想像中更明显。拍摄前先整理好会比较安心。
发型与妆容的整理方式
- 浏海不要遮住眼睛
- 头发较长时，把脸周围的头发整理俐落
- 确认有没有睡翘的头发，或头发是否盖在衣领上
- 妆容以气色看起来好的自然妆感为主
- 胡子请修整干净或刮掉
在转职求职时，能传达沉稳与值得信赖感的外表比较受青睐。请以接近平常的自己、不过于花俏的形象为目标。
在哪里拍？证件照机、手机、摄影棚的比较
| 拍摄方式 | 适合的人 | 需要注意的地方 |
|---|---|---|
| 证件照机 | 想尽快搞定的人 | 表情与姿势需要自己调整 |
| 手机 | 只需要提交电子档的人 | 容易出现光线、阴影与变形的问题 |
| 摄影棚 | 想好好整理自己形象的人 | 有时需要事先预约 |
转职时，照片是书面审查中最先被看到的部分之一。如果想让第一印象更好，建议到摄影棚拍摄。
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求职照片专门店 19Studio 新宿店，距离东京Metro丸之内线「新宿御苑前」站步行2分钟。从新宿站也可以步行抵达。
- 可拍摄求职、转职用的证件照
- 照片电子档、修图、尺寸调整全部包含在内，不另外加价
- 也可以预约当日时段
下班后或休假日，等行程确定后再查找空档也没问题。请从19Studio的预约页面查看可预约的时段。
总结
- 尺寸基本为高40mm×宽30mm，并以应征公司的指定为优先
- 请在应征前3个月内拍摄
- 服装穿西装，发型与妆容以整洁干净为重点
- 想整理好形象的人，建议到摄影棚拍摄
正在新宿一带寻找拍照地点的人，请参考19Studio的预约页面。从新宿御苑前站步行2分钟，也可预约当日时段。
- 我曾在上市企业与新创公司担任招聘面试官。从实际审阅应征数据与证件照的立场，告诉大家招聘方在照片与履历（Entry Sheet）中真正看重的地方。
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