일본 이직 이력서 사진 포인트【사이즈·복장·촬영 방법】

일본 이직 이력서(履歴書)에 붙이는 사진은 세로 40mm×가로 30mm가 기본입니다. 3개월 이내에 찍은, 단정하고 깔끔한 정면 사진을 사용합니다.
이 글에서는 사이즈, 복장, 헤어스타일, 촬영 방법까지 순서대로 설명합니다.
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신주쿠역에서 도보권신주쿠교엔마에역 도보 2분
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목차
이직 이력서 사진의 사이즈와 기본 규칙
이력서에 붙이는 사진은 일반적으로 세로 40mm×가로 30mm입니다. 지원하는 회사에서 다른 사이즈를 지정했다면 그 지정을 우선하세요.
| 항목 | 기준 |
|---|---|
| 사이즈 | 세로 40mm×가로 30mm (지정이 있으면 지정 우선) |
| 촬영 시기 | 지원일 기준 3개월 이내 |
| 자세·표정 | 정면을 보고, 입은 가볍게 다물기 |
| 배경 | 무늬 없는 단색 (흰색, 하늘색, 회색 등) |
| 사진 뒷면 | 이름을 쓴 다음 붙이기 |
이메일이나 웹 양식으로 사진 데이터를 제출하는 경우도 있습니다. 그럴 때는 파일 형식과 사이즈 지정을 모집 요강에서 확인하세요.
복장 고르는 방법

이직 사진에서도 기본은 정장입니다. 지원하는 업계 분위기에 맞추되, 무엇보다 깔끔한 인상을 가장 먼저 생각하세요.
남성의 경우
- 어두운 색(남색·차콜 그레이) 정장
- 무늬 없는 흰색 셔츠
- 차분한 색의 넥타이
여성의 경우
- 어두운 색 재킷
- 흰색이나 연한 색 블라우스 또는 커트소(니트 소재 상의)
- 목 부분이 깔끔해 보이는 디자인
주름과 먼지는 사진에 생각보다 잘 드러납니다. 촬영 전에 미리 정리해 두면 안심할 수 있습니다.
헤어스타일·메이크업 정리 방법

- 앞머리가 눈을 가리지 않게 하기
- 머리가 길다면 얼굴 주변을 깔끔하게 묶기
- 뜬 머리나 옷깃에 머리카락이 걸려 있지 않은지 확인하기
- 메이크업은 혈색이 좋아 보이는 자연스러운 느낌으로 하기
- 수염은 다듬거나 면도하기
이직 활동에서는 차분함과 신뢰감이 느껴지는 모습이 좋은 평가를 받습니다. 너무 화려하지 않은, 평소의 내 모습에 가까운 인상을 목표로 하세요.
어디서 찍을까? 증명사진 부스·스마트폰·스튜디오 비교
| 촬영 방법 | 이런 분께 적합 | 주의할 점 |
|---|---|---|
| 증명사진 부스 | 무엇보다 빨리 끝내고 싶은 분 | 표정과 자세를 스스로 잡아야 함 |
| 스마트폰 | 데이터만 제출하면 되는 분 | 빛이나 그림자, 왜곡이 생기기 쉬움 |
| 사진 스튜디오 | 인상을 제대로 정돈하고 싶은 분 | 예약이 필요한 경우가 있음 |
이직에서 사진은 서류 심사 때 가장 먼저 보이는 부분 중 하나입니다. 첫인상을 잘 가다듬고 싶다면 스튜디오 촬영이 적합합니다.
신주쿠에서 찍는다면 19Studio
취업 사진 19Studio 신주쿠점은 도쿄 메트로 마루노우치선 '신주쿠교엔마에'역에서 도보 2분 거리입니다. 신주쿠역에서도 걸어서 갈 수 있습니다.
- 취업·이직용 증명사진을 촬영할 수 있습니다
- 사진 데이터·보정·사이즈 가공이 모두 세트로 포함되어 추가 요금이 없습니다
- 당일 예약도 가능합니다
퇴근길이나 쉬는 날, 일정이 정해진 다음에 빈 시간을 확인할 수 있습니다. 19Studio 예약 페이지에서 예약 가능한 시간을 확인해 보세요.
정리
- 사이즈는 세로 40mm×가로 30mm가 기본이며, 지원처의 지정이 있으면 그것을 우선한다
- 촬영은 지원일 기준 3개월 이내에 한다
- 복장은 정장, 헤어스타일과 메이크업은 깔끔한 인상을 중시한다
- 인상을 잘 정돈하고 싶다면 스튜디오 촬영을 추천한다
신주쿠 지역에서 촬영할 곳을 찾고 계신다면 19Studio 예약 페이지를 확인해 보세요. 신주쿠교엔마에역에서 도보 2분, 당일 예약도 가능합니다.

- 상장 기업과 벤처 기업에서 채용 면접을 담당한 경험이 있습니다. 면접관으로서 지원 서류와 증명사진을 봐 온 입장에서, 채용하는 쪽이 사진과 엔트리 시트의 어디를 보는지 솔직하게 전해 드립니다.
신주쿠역에서 도보권신주쿠교엔마에역 도보 2분
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