【第一次求職】實習申請該從何開始？

2023年5月18日2026年11月10日 Chiharu

求職（日本稱為「就職活動」，簡稱「就活」）要及早準備。暑假快到了，相信大家看到暑期實習徵才資訊的機會也變多了。
得知朋友已經開始為求職行動起來，心裡不免著急吧。
這次就來介紹日本實習申請的流程！

到底什麼是實習？會影響求職嗎？

「實習（インターンシップ）」是指學生為了了解企業的業務內容與自己的適性而進行的職場體驗。透過實習可以加深對工作的理解，有時也能讓之後的求職更為順利。
實習多半以求職正式展開前的大學三年級生為對象，不過也有不限年級的。

實習的期間與內容依企業而異。
從只有一天的實習，到長達數個月的長期實習都有，各家徵才的企業不盡相同。內容方面，有類似說明會的形式，也有接近正職員工實際作業的內容。
因此，申請實習時先確認期間和內容會比較放心。

暑期實習就快開始了！申請流程是什麼？

首先，先來了解自己感興趣的產業和企業。
一般會透過企業官網、求職網站、學校的就業輔導中心（キャリアセンター）等管道蒐集資訊。

要注意的是，不同產業、企業舉辦實習的時間並不一樣。
很多企業會配合大學的暑假、寒假時程來徵才，請找出符合自己時間的實習。
另外，長期實習的徵才時間通常沒有固定，大多全年都接受申請。工作時間也能協調，所以即使課業或社團很忙，也能兼顧。

找到想申請的企業後，就準備所需文件吧。
請依照申請的企業，製作履歷表或應徵申請表（エントリーシート，簡稱ES，是日本求職常見的自我介紹與志願動機書面資料）等要提交的文件。若不習慣填寫，可能會比想像中花更多時間，所以請預留充裕的時間，在截止日前準備好。

書面審查之後的步驟依企業而異，有時會有面試。
此外，參加實習後有時可以免除部分正式甄選流程，若也打算參加正式甄選，建議事先確認。