【2026年最新版】证件照给人好印象的服装・发型礼仪与拍摄诀窍【转职】
「转职要附在履历表上的证件照，可以直接穿当年应届毕业求职时的求职西装吗？」「平常都是穿商务休闲服，没有正式的西装，不知道该怎么办……」
在日本的中途采用（有工作经验者的征才）与第二新卒（离开学校后约3年内的年轻转职者）求职中，证件照不只是用来确认本人身分。人资从照片中看的是「是否符合公司文化」、「是否具备能立即上手的可靠感与沉稳气质」等身为职场人士的适任度。
本文从企业征才端的角度，说明「转职时容易被选上的证件照」礼仪，以及即使边工作也能有效率地拍出高品质照片的诀窍。
转职的证件照和应届毕业时有什么不同？
准备转职（中途采用）用的证件照时，穿「应届毕业求职时的那套求职西装」，或是和当时一样「一丝不苟地旁分的黑发」去拍，就商务礼仪而言并不算错。
不过，在中途采用中如果一律选择太像新鲜人的装扮，给招募人员的印象容易停留在「中规中矩」，您累积的社会经验与优势可能无法充分传达出去。
这是因为新卒采用（应届毕业生征才）与中途采用，企业希望从照片中看到的印象并不一样。
- 应届毕业： 「坦率」「朝气」「协调性」
- 转职（中途采用）： 「实务上的可靠感」「能立即上手的稳健感」「洗练的职场礼仪」
把过去的工作经验化为自信，留意穿着与表情要符合自己的年龄与资历，展现「沉稳与值得信赖」的气质，就是通过书面审查的关键。
【男女分开看】让印象加分的服装・发型重点
依应征的产业不同（金融、公务员等较保守的产业，或是IT、新创等风气较自由的产业），需要稍作调整，但请先掌握最基本的标准礼仪。
男性的服装・发型礼仪
- 西装： 比起黑色，更推荐深蓝色或炭灰色的商务西装，能给人沉稳又洗练的印象。
- 衬衫・领带： 衬衫选白色或浅蓝色。领带不要太花俏，酒红色（枣红色）或深蓝色能营造成熟稳重感，蓝色系则能展现知性，都很受欢迎。
- 发型： 露出眉毛和耳朵、稍微露出额头，能呈现职场人士的整洁感与知性。避免发蜡太油亮反光。
女性的服装・发型礼仪
- 服装： 穿着黑色、深蓝色、灰色或米色等沉稳色系的西装外套。内搭选白色或浅粉色调的衬衫，或是领口看起来俐落的上衣（V领或圆领），脸部周围会显得更明亮。
- 发型： 长发请在后面绑成一束，或是扎成半披发，让脸部轮廓清爽地露出来。浏海基本上要往旁边斜梳，不要遮到眼睛。
仪容整理的标准答案是什么？
服装
・若企业没有特别指定，基本上穿西装（黑色、深蓝色、灰色等沉稳色调最理想）
・女性穿衬衫也可以
・衬衫以白色最为经典
・领带选择不要太花俏的颜色与花纹
发型
・尽量让眉毛露出来
・头发不可遮住眼睛
・以整洁感为重，避免睡翘或凌乱的头发
・两侧的头发拨到耳后
・最好和面试时的发型一致
化妆
・以注重整洁感与自然明亮感的自然妆容为基本
・粉底要选符合自己肤色的，不可涂得太厚
・眼妆不要太浓，避免亮粉、闪粉、假睫毛与彩色隐形眼镜
・腮红和唇彩选择看起来气色好的颜色最理想
其他配件
・戴眼镜的话，请先把镜片上的指纹和脏污擦干净
・拍摄前要拿掉口罩，若在意口罩压痕，请提早取下并整理肌肤状态
・饰品（耳环、项链等）基本上都要取下
这些小地方的累积会形成整洁感，也是创建信赖的第一步。
转职证件照常见问答（Q&A）
Q. 头发还是有点偏茶色，这样直接拍也可以吗？
A. 可以，没有问题。
因为目前工作的关系而无法改变发色的转职者非常多。
19Studio 可以在拍摄后进行修图，在不破坏发丝光泽与自然质感的前提下，将发色修成适合职场的沉稳色调（黑发〜深棕色）。
请不要因为「现在的发色没办法拍」就放弃，先带着现在的样子来店里吧！
Q. 用自助证件照机（即拍型照相亭）拍的文件，也能用在转职吗？
A. 并不是不能用，但我们建议尽量到摄影棚拍摄。
在中途采用的书面审查中，招募人员会从一张照片读出「应征的认真程度」以及「对细节的用心（细腻程度）」。
当其他竞争者都用专业摄影棚拍的漂亮照片应征时，如果您的是画质粗糙、脸上有阴影的证件照机照片，光是这样就可能被误会为求职意愿不高。
Q. 如果外表没什么变，可以沿用几年前拍的照片吗？
A. 转职用的证件照，一般建议使用「拍摄后6个月内」的照片。
即使您自己觉得「没什么变」，这几年间身为职场人士的表情深度与气质往往已有变化，加上照片的老化，以及当时的流行（衣领的形状、发型的潮流），都可能让招募人员察觉「这是用旧照片」。
为了向应征的公司传达「现在真实的热忱」，我们建议配合转职活动的开始，重新拍摄一张新的照片！
为什么到摄影棚拍会有差别
以下这些用证件照机或手机拍摄时很难调整的重点，在摄影棚都能由专业人员帮您处理好。
・让肤色看起来明亮的灯光调整
・姿势与表情的指导
・通过修图整理肌肤质感、凌乱的发丝与西装的皱褶
凭借这些专业技术，就能完成一张展现出「整洁感」与「信赖感」的照片。
要不要在照相馆留下一张让您满意、又很有自己风格的证件照呢？
推荐到摄影棚拍摄
想准备一张在转职时能留下好印象的证件照，推荐到能发挥专业技术的摄影棚拍摄。
位于新宿的19Studio可以当天预约，行程忙碌的人也能轻松利用。
拍摄时运用专业的灯光技术，让气色看起来明亮，追求整洁感十足的成品。
另外，为了避免和面试时的印象落差太大，我们会避免过度修图，只做自然的修饰。
我们也备有许多对转职很实用的服务，例如穿便服来也不用担心的西装合成选项（+¥1,500）、发色调暗修图、拍到满意为止可重拍，以及拍摄后当天交付电子档等。
无论是「赶时间要快点准备好」还是「想好好准备」，都能满足，是最适合需要转职照片的人的照相馆！
总结│带着自信迈向下一步
在转职过程中，证件照是您的「门面」，也是第一次的自我演示文稿。
就像用来展现过往成果与技能的工作经历书（职务经历书）一样，在照片上也多花一点心思，有助于让招募人员对您留下诚恳的印象。
如果您「太忙没时间」、「想轻松准备一张高品质的照片」，欢迎交给 19Studio。
我们会为您打造一张最适合您职涯的好照片！
- 我以IT企业新事业的身分参与这项事业，平时从事广告行销工作，擅长思考「如何把需要的信息传达给需要的人」。也致力于让价格与服务内容更清楚易懂，打造方便预约的店。
