【2026年最新版】證件照給人好印象的服裝・髮型禮儀與拍攝訣竅【轉職】
「轉職要附在履歷表上的證件照，可以直接穿當年應屆畢業求職時的求職西裝嗎？」「平常都是穿商務休閒服，沒有正式的西裝，不知道該怎麼辦……」
在日本的中途採用（有工作經驗者的徵才）與第二新卒（離開學校後約3年內的年輕轉職者）求職中，證件照不只是用來確認本人身分。人資從照片中看的是「是否符合公司文化」、「是否具備能立即上手的可靠感與沉穩氣質」等身為職場人士的適任度。
本文從企業徵才端的角度，說明「轉職時容易被選上的證件照」禮儀，以及即使邊工作也能有效率地拍出高品質照片的訣竅。
轉職的證件照和應屆畢業時有什麼不同？
準備轉職（中途採用）用的證件照時，穿「應屆畢業求職時的那套求職西裝」，或是和當時一樣「一絲不苟地旁分的黑髮」去拍，就商務禮儀而言並不算錯。
不過，在中途採用中如果一律選擇太像新鮮人的裝扮，給招募人員的印象容易停留在「中規中矩」，您累積的社會經驗與優勢可能無法充分傳達出去。
這是因為新卒採用（應屆畢業生徵才）與中途採用，企業希望從照片中看到的印象並不一樣。
- 應屆畢業： 「坦率」「朝氣」「協調性」
- 轉職（中途採用）： 「實務上的可靠感」「能立即上手的穩健感」「洗練的職場禮儀」
把過去的工作經驗化為自信，留意穿著與表情要符合自己的年齡與資歷，展現「沉穩與值得信賴」的氣質，就是通過書面審查的關鍵。
【男女分開看】讓印象加分的服裝・髮型重點
依應徵的產業不同（金融、公務員等較保守的產業，或是IT、新創等風氣較自由的產業），需要稍作調整，但請先掌握最基本的標準禮儀。
男性的服裝・髮型禮儀
- 西裝： 比起黑色，更推薦深藍色或炭灰色的商務西裝，能給人沉穩又洗練的印象。
- 襯衫・領帶： 襯衫選白色或淺藍色。領帶不要太花俏，酒紅色（棗紅色）或深藍色能營造成熟穩重感，藍色系則能展現知性，都很受歡迎。
- 髮型： 露出眉毛和耳朵、稍微露出額頭，能呈現職場人士的整潔感與知性。避免髮蠟太油亮反光。
女性的服裝・髮型禮儀
- 服裝： 穿著黑色、深藍色、灰色或米色等沉穩色系的西裝外套。內搭選白色或淺粉色調的襯衫，或是領口看起來俐落的上衣（V領或圓領），臉部周圍會顯得更明亮。
- 髮型： 長髮請在後面綁成一束，或是紮成半披髮，讓臉部輪廓清爽地露出來。瀏海基本上要往旁邊斜梳，不要遮到眼睛。
儀容整理的標準答案是什麼？
服裝
・若企業沒有特別指定，基本上穿西裝（黑色、深藍色、灰色等沉穩色調最理想）
・女性穿襯衫也可以
・襯衫以白色最為經典
・領帶選擇不要太花俏的顏色與花紋
髮型
・盡量讓眉毛露出來
・頭髮不可遮住眼睛
・以整潔感為重，避免睡翹或凌亂的頭髮
・兩側的頭髮撥到耳後
・最好和面試時的髮型一致
化妝
・以注重整潔感與自然明亮感的自然妝容為基本
・粉底要選符合自己膚色的，不可塗得太厚
・眼妝不要太濃，避免亮粉、閃粉、假睫毛與彩色隱形眼鏡
・腮紅和唇彩選擇看起來氣色好的顏色最理想
其他配件
・戴眼鏡的話，請先把鏡片上的指紋和髒污擦乾淨
・拍攝前要拿掉口罩，若在意口罩壓痕，請提早取下並整理肌膚狀態
・飾品（耳環、項鍊等）基本上都要取下
這些小地方的累積會形成整潔感，也是建立信賴的第一步。
轉職證件照常見問答（Q&A）
Q. 頭髮還是有點偏茶色，這樣直接拍也可以嗎？
A. 可以，沒有問題。
因為目前工作的關係而無法改變髮色的轉職者非常多。
19Studio 可以在拍攝後進行修圖，在不破壞髮絲光澤與自然質感的前提下，將髮色修成適合職場的沉穩色調（黑髮〜深棕色）。
請不要因為「現在的髮色沒辦法拍」就放棄，先帶著現在的樣子來店裡吧！
Q. 用自助證件照機（即拍型照相亭）拍的檔案，也能用在轉職嗎？
A. 並不是不能用，但我們建議盡量到攝影棚拍攝。
在中途採用的書面審查中，招募人員會從一張照片讀出「應徵的認真程度」以及「對細節的用心（細膩程度）」。
當其他競爭者都用專業攝影棚拍的漂亮照片應徵時，如果您的是畫質粗糙、臉上有陰影的證件照機照片，光是這樣就可能被誤會為求職意願不高。
Q. 如果外表沒什麼變，可以沿用幾年前拍的照片嗎？
A. 轉職用的證件照，一般建議使用「拍攝後6個月內」的照片。
即使您自己覺得「沒什麼變」，這幾年間身為職場人士的表情深度與氣質往往已有變化，加上照片的老化，以及當時的流行（衣領的形狀、髮型的潮流），都可能讓招募人員察覺「這是用舊照片」。
為了向應徵的公司傳達「現在真實的熱忱」，我們建議配合轉職活動的開始，重新拍攝一張新的照片！
為什麼到攝影棚拍會有差別
以下這些用證件照機或手機拍攝時很難調整的重點，在攝影棚都能由專業人員幫您處理好。
・讓膚色看起來明亮的燈光調整
・姿勢與表情的指導
・透過修圖整理肌膚質感、凌亂的髮絲與西裝的皺褶
憑藉這些專業技術，就能完成一張展現出「整潔感」與「信賴感」的照片。
要不要在照相館留下一張讓您滿意、又很有自己風格的證件照呢？
推薦到攝影棚拍攝
想準備一張在轉職時能留下好印象的證件照，推薦到能發揮專業技術的攝影棚拍攝。
位於新宿的19Studio可以當天預約，行程忙碌的人也能輕鬆利用。
拍攝時運用專業的燈光技術，讓氣色看起來明亮，追求整潔感十足的成品。
另外，為了避免和面試時的印象落差太大，我們會避免過度修圖，只做自然的修飾。
我們也備有許多對轉職很實用的服務，例如穿便服來也不用擔心的西裝合成選項（+¥1,500）、髮色調暗修圖、拍到滿意為止可重拍，以及拍攝後當天交付電子檔等。
無論是「趕時間要快點準備好」還是「想好好準備」，都能滿足，是最適合需要轉職照片的人的照相館！
總結│帶著自信邁向下一步
在轉職過程中，證件照是您的「門面」，也是第一次的自我簡報。
就像用來展現過往成果與技能的工作經歷書（職務經歷書）一樣，在照片上也多花一點心思，有助於讓招募人員對您留下誠懇的印象。
如果您「太忙沒時間」、「想輕鬆準備一張高品質的照片」，歡迎交給 19Studio。
我們會為您打造一張最適合您職涯的好照片！
- 我以IT企業新事業的身分參與這項事業，平時從事廣告行銷工作，擅長思考「如何把需要的資訊傳達給需要的人」。也致力於讓價格與服務內容更清楚易懂，打造方便預約的店。
