【2028年毕业・28卒】日本企业实习准备4步骤!彻底解析通往内定的关键

「实习到底该从哪里开始准备?」
「先投了履历,但就这样去参加真的没问题吗?」
如果你是预计2027年或2028年毕业(27卒・28卒),正有这样的不安,请看看这篇文章。
在日本的求职活动(就活)中,实习并不只是「体验职场」而已。
现在有许多企业都会把实习中的表现,直接链接到之后的「提前选考」与「内定(企业正式决定录用的通知)」。
本文除了介绍必备的携带物品与服装礼仪,也会分享大大影响选考通过率的「证件照(求职照片)」准备技巧。
做好万全准备,迎接实习吧!
目录
STEP 1. 自我分析:先厘清「自己」
求职初期最重要的,就是「深入了解自己」。
请整理以下几个重点,并准备好能用自己的话说明。
- 目的: 为了什么而参加实习?
- 兴趣: 对哪些产业、职务有兴趣?
- 经验: 从过去的经验(学生时期投入最多心力的事,日文称「ガクチカ」)中学到了什么?
- 价值观: 未来工作时,自己最重视什么(成就感、工作环境等)?
也可以善用自我分析工具,打好基础,让你在履历表(日文称「エントリーシート」,简称ES,是日本求职时缴交的应征表格)和面试中,都能说出有说服力的自我推荐。
STEP 2. 学会基本的商务礼仪
虽说是实习,但你仍是以公司一员的身分行动。
以下的基本礼仪,请务必先掌握!
- 问候与用语: 开朗的问候与正确的敬语
- 电子邮件的写法:清楚易懂的主旨、署名的写法等
- 仪容: 西装的穿着方式、给人清爽感的发型
做到身为社会人士的「基本功」,能让对方对你更加信任。
STEP 3. 履历表(ES)与面试对策│彻底做好企业研究
热门企业的实习,选考有时严格得不输正式选考。
除了研究该产业,也要查看公司官网、新闻报导与社群媒体,掌握这家公司的「优势」以及「与竞争对手的差异」。
履历表(ES)的诀窍:
- 先写结论
- 加入能链接到应征动机的具体事例
- 留意字数限制,力求简洁
面试对策的诀窍:
- 事先准备好常见问题的回答(学生时期投入的事、应征动机、优缺点)
- 请学长姊或学校的职涯中心(キャリアセンター)协助进行仿真面试
STEP 4. 准备合适的「证件照」

这点很容易被忽略,但证件照的品质,是左右第一印象的重要关键。
虽然几乎不会只因为一张照片就决定录取与否,但它是用来「确认最基本的礼仪与常识」的重要依据,
即使是网络报名,也会被查看。
既然网络报名时照片也常被看到,比起随便拍的即拍照,还是准备一张像样的证件照吧!
拍摄时的重点
- 摄影棚拍摄:灯光与器材齐全,交给专业人士最有保障
- 表情:展现自己的风格,带着清爽、开朗的笑容
- 浏海不一定要分开也OK!但要避免盖住眼睛、让人觉得暗沉
- 发型・服装:不遮住眼睛的发型,并穿着求职套装(リクルートスーツ)
如果你「还没把头发染回黑色」,或是「来不及准备西装」,也请放心。
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通过专业的后制,准备一张可以安心自信地提交的照片吧!
我们整理了求职生在拍照时常问的问题,欢迎一并参考!↓
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证件照机的性能会因机型而有很大差异,例如老旧机型灯光不足、脸会拍得偏暗,或是无法取得电子档。
如果你想要稳定的高品质证件照,建议选择到摄影棚拍摄。
位于新宿的19Studio可以预约当天拍摄,很适合赶时间需要证件照的人。
此外,也提供西装合成的加选服务,所以即使没有准备西装也能拍摄!
总结:愈早准备,愈接近「满意的内定」
2027、2028年毕业生的求职战,胜负在于能多早创建「实习=选考」的意识。
实习前该准备的事有以下4项!
实习前要准备的事
- 通过自我分析认识自己
- 学会基本的商务礼仪
- 彻底做好履历表(ES)与面试对策
- 准备合适的证件照
一步一步完成这4个步骤,顺利通过心仪企业的实习选考吧!

- 我以IT企业新事业的身分参与这项事业,平时从事广告行销工作,擅长思考「如何把需要的信息传达给需要的人」。也致力于让价格与服务内容更清楚易懂,打造方便预约的店。











