求職證件照完全指南【服裝・髮型・妝容・拍攝時機】

日本求職用的證件照，只要整理好服裝、髮型和妝容，再掌握拍攝時機與尺寸，基本上就準備完成了。這篇文章依照順序，整理出拍攝前建議先確認的重點。

如果你正在新宿找拍攝地點，可以到19Studio的預約頁面查看空檔。我們也接受當天預約。

求職證件照會被看哪些重點

面試官從照片中看的不是長相，而是「整潔感」和「端正的印象」。

• 表情自然，看起來有精神
• 服裝和髮型是否整齊
• 亮度足夠，臉部清楚可見
• 是否符合應徵公司指定的尺寸與格式

只要記住這四點，準備時就不會偏離方向。

拍攝時機的參考

建議不要等到快要送出應徵文件才拍，最好預留一點時間。因為繳交應徵表（エントリーシート，簡稱ES）和預約說明會的時間常常重疊，容易手忙腳亂。

日本履歷表（履歴書）上的照片，一般以「3個月內拍攝」為標準。髮型或髮色改變時，也是重拍的時機。

關於時機的想法，我們在適合拍攝求職證件照的時期中有更詳細的說明。

服裝的基本原則

不知道怎麼選的時候，就選簡單又整潔的穿搭。

西裝・襯衫

• 西裝選黑色、深藍色、炭灰色等沉穩的顏色
• 襯衫或女用襯衫選白色，並且沒有皺褶
• 拍攝前先對著鏡子確認領口有沒有變形

領帶（男性）

領帶結如果歪掉或太鬆，在照片裡會特別明顯。請把領帶結確實拉到領口，並調整到正中央。如果對打領帶沒有信心，可以參考求職證件照可用的4種領帶打法。

戴眼鏡的人

鏡片可能會反光，鏡框也可能遮到眼睛。需要注意的地方，我們整理在戴眼鏡拍求職證件照的訣竅中。

髮型的基本原則

重點是「讓臉部周圍看起來清爽」。瀏海如果蓋到眼睛或眉毛，表情會顯得暗沉。

男性的髮型請看求職證件照推薦髮型（男性篇）；對瀏海感到猶豫的人，可以看求職證件照的瀏海，要梳開還是留齊瀏海？。如果髮色偏亮，也建議先了解一下把髮色染暗的方法。

妝容的基本原則

求職證件照的妝容，基本上以「自然、看起來健康」為主。拍照時會打燈，所以比平常稍微清楚一點，氣色會比較好看。

女性的妝容重點

• 底妝：不要打太多光澤，把膚色修飾均勻
• 眉毛：左右高度和形狀一致，濃淡要自然
• 眼妝：避開誇張的亮粉和濃色，讓眼神看起來精神
• 腮紅・唇彩：選和膚色融合的顏色，補上好氣色

男性的整理重點

• 確認鬍子有沒有刮乾淨
• 稍微修整眉形
• 注意嘴唇和皮膚的保濕

就算不擅長化妝，只要做到「讓肌膚看起來乾淨」和「修整眉毛」這兩點，整體印象就會不一樣。

照片尺寸與需要準備的電子檔

貼在履歷表上的照片，一般是縱40mm×橫30mm。不過依應徵公司不同，指定的尺寸也可能不一樣。送出前，請務必確認招募簡章。

採用網路投遞應徵表（エントリーシート）的公司，有時會要求提交照片電子檔（例如JPEG）。為了讓紙本和電子檔都能使用，建議選擇拍攝後也能取得電子檔的地方。

如果你想知道拍攝後的修圖問題，也請參考求職證件照可以修圖嗎？。

要在哪裡拍？照相館、證件照機、手機的差別

用於非常想進的公司，或是重視第一印象的場合，很多人會選擇在照相館拍攝。

想在新宿拍，就選19Studio

19Studio位於東京Metro丸之內線「新宿御苑前」站步行2分鐘的地方。從新宿站也可以步行抵達。

• 可拍攝求職、轉職用的證件照
• 照片電子檔、修圖、尺寸調整全部包含在內，不另收費
• 也接受當天預約

拍攝前如果擔心「手上這張照片可以用嗎？」，可以用求職證件照的重拍標準與檢查清單重新檢視現有的照片。

有空檔的時段，可以在19Studio的預約頁面確認。

總結

• 求職證件照最重要的是整潔感和端正的印象
• 拍攝時間要在送出前預留餘裕，標準是3個月內
• 服裝、髮型、妝容都以簡單、自然為原則
• 尺寸與電子檔格式，請務必確認應徵公司的指定

想在新宿一帶拍求職照片，歡迎選擇距離新宿御苑前站步行2分鐘的19Studio。當天的空檔狀況，可以從預約頁面確認。

Chiharu

熱愛撰寫文章，正在學習寫作我非常喜歡寫文章，目前正在學習寫作。我會把客人常問的問題、在拍攝現場注意到的事情，用第一次拍照的人也能看懂的文字，整理成求職照與證件照的相關文章。

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