【2025年版】夏季徵才・實習申請不留遺憾!日本求職證件照與準備重點

2025年5月27日2026年11月10日 Chiharu

2025年的日本求職(就活)已過了春季高峰,進入夏季徵才(後期徵才)與實習(インターンシップ)申請的階段。春季徵才沒有結果的人自然不用說,就算是還沒開始求職的學生,現在也是重新出發的好機會。

近年徵才節奏越來越快,「準備慢一步」就等於「錯失機會」。本文除了證件照的拍攝方式與注意事項,也會依照2025年的趨勢,詳細介紹照片以外必須留意的求職準備重點。

為什麼夏季徵才・實習這麼重要?【2025年求職動向】

2025年的日本求職有以下幾個趨勢:

1. 在攝影棚拍出專業質感
用手機或自助證件照機拍攝,往往會有光線不均、表情僵硬的問題。專門拍攝求職照的攝影棚,從燈光、姿勢到表情都有細心安排,能把印象發揮到最好。

2. 注意服裝與髮型的整潔感
男性基本款是黑色或深藍色西裝搭配白襯衫,以及色調沉穩的領帶。女性則建議穿黑色或深藍色西裝搭配白色襯衫,頭髮整理起來露出耳朵與眉毛,會給人好印象。

3. 以自然的表情傳達誠懇
不習慣面對鏡頭時表情容易僵硬,但自然的表情最能帶來信賴感。刻意笑得太用力反而會適得其反。請盡量呈現接近平常的自己。

4. 姿勢與視線以「正面」為基本
背部挺直、雙肩等高,視線直視相機鏡頭。下巴的角度與身體的傾斜也要留意。在攝影棚拍攝時,攝影師會從旁人的角度指導姿勢與視線,所以很放心。

5. 提早拍攝才是正確做法
證件照拖到最後一刻才準備,焦急和疲憊都可能顯現在表情上。最理想的是在6月中旬至7月上旬之前拍好。

證件照不只是一張「大頭照」。它會和履歷表、求職申請表(エントリーシート,簡稱ES,日本求職時常見的申請書,用來填寫自我介紹與應徵動機)一起提交,成為招募人員第一眼看到的「你本人」。

19Studio是由IT企業經營的攝影棚。正因為我們自己也進行應屆畢業生的徵才,和一般攝影棚不同,有很多機會看到求職生實際提交的ES與履歷表。

此外,我們也定期訪談有徵才經驗的人員與企業人資,聽到了以下這樣的聲音:

「如果照片和實際見面時的印象落差太大,會讓人產生不信任感。照片表情自然的話,面試一開始就能抱著信任感進行。」

也就是說,照片「修太多」或是「太隨便」,兩者都可能成為風險。

19Studio運用這些第一線的聲音,徹底講究以下幾點:

我們對這些細節非常堅持。

照片是在你開口之前就先傳達印象的「分身」。
正因如此,請好好準備一張能帶著信賴感、傳達你真實魅力的照片。

你是不是直接沿用最初寫好的ES呢?夏季徵才與實習的申請,若能把先前求職過程中得到的心得與反省寫進內容,更容易帶來好結果。

近來由實習直接錄取的情況越來越多。事先研究企業、掌握產業動向,以及積極提問的態度,都能獲得高評價。

有些企業會查看應徵者的社群媒體。請再檢查一次個人檔案、發文紀錄與公開設定。

面試最後的反問(逆質問,即面試官問「你有什麼問題想問我們?」的環節),要小心不要變成「隨便問問」。結合企業的做法與願景,提出具體的問題,更能提高信賴度。

在2025年的夏季徵才與實習甄選中,包含照片在內的第一印象品質,比以往更受重視。證件照是代替你發言的「分身」,請藉由專業的協助,拍出一張讓自己滿意的照片。

19Studio為每一位求職生提供重視個人特色與自然魅力的證件照。為了迎接夏季徵才季,現在就開始準備吧。

Chiharu: 熱愛撰寫文章，正在學習寫作我非常喜歡寫文章，目前正在學習寫作。我會把客人常問的問題、在拍攝現場注意到的事情，用第一次拍照的人也能看懂的文字，整理成求職照與證件照的相關文章。