【2025年版】夏季征才・实习申请不留遗憾!日本求职证件照与准备重点

2025年5月27日2026年11月10日 Chiharu

2025年的日本求职(就活)已过了春季高峰,进入夏季征才(后期征才)与实习(インターンシップ)申请的阶段。春季征才没有结果的人自然不用说,就算是还没开始求职的学生,现在也是重新出发的好机会。

近年征才节奏越来越快,「准备慢一步」就等于「错失机会」。本文除了证件照的拍摄方式与注意事项,也会依照2025年的趋势,详细介绍照片以外必须留意的求职准备重点。

为什么夏季征才・实习这么重要?【2025年求职动向】

2025年的日本求职有以下几个趋势:

1. 在摄影棚拍出专业质感
用手机或自助证件照机拍摄,往往会有光线不均、表情僵硬的问题。专门拍摄求职照的摄影棚,从灯光、姿势到表情都有细心安排,能把印象发挥到最好。

2. 注意服装与发型的整洁感
男性基本款是黑色或深蓝色西装搭配白衬衫,以及色调沉稳的领带。女性则建议穿黑色或深蓝色西装搭配白色衬衫,头发整理起来露出耳朵与眉毛,会给人好印象。

3. 以自然的表情传达诚恳
不习惯面对镜头时表情容易僵硬,但自然的表情最能带来信赖感。刻意笑得太用力反而会适得其反。请尽量呈现接近平常的自己。

4. 姿势与视线以「正面」为基本
背部挺直、双肩等高,视线直视相机镜头。下巴的角度与身体的倾斜也要留意。在摄影棚拍摄时,摄影师会从旁人的角度指导姿势与视线,所以很放心。

5. 提早拍摄才是正确做法
证件照拖到最后一刻才准备,焦急和疲惫都可能显现在表情上。最理想的是在6月中旬至7月上旬之前拍好。

证件照不只是一张「大头照」。它会和履历表、求职申请表(エントリーシート,简称ES,日本求职时常见的申请书,用来填写自我介绍与应征动机)一起提交,成为招募人员第一眼看到的「你本人」。

19Studio是由IT企业经营的摄影棚。正因为我们自己也进行应届毕业生的征才,和一般摄影棚不同,有很多机会看到求职生实际提交的ES与履历表。

此外,我们也定期访谈有征才经验的人员与企业人资,听到了以下这样的声音:

「如果照片和实际见面时的印象落差太大,会让人产生不信任感。照片表情自然的话,面试一开始就能抱着信任感进行。」

也就是说,照片「修太多」或是「太随便」,两者都可能成为风险。

19Studio运用这些第一线的声音,彻底讲究以下几点:

我们对这些细节非常坚持。

照片是在你开口之前就先传达印象的「分身」。
正因如此,请好好准备一张能带着信赖感、传达你真实魅力的照片。

你是不是直接沿用最初写好的ES呢?夏季征才与实习的申请,若能把先前求职过程中得到的心得与反省写进内容,更容易带来好结果。

近来由实习直接录取的情况越来越多。事先研究企业、掌握产业动向,以及积极提问的态度,都能获得高评价。

有些企业会查看应征者的社群媒体。请再检查一次个人文件、发文纪录与公开设置。

面试最后的反问(逆质问,即面试官问「你有什么问题想问我们?」的环节),要小心不要变成「随便问问」。结合企业的做法与愿景,提出具体的问题,更能提高信赖度。

在2025年的夏季征才与实习甄选中,包含照片在内的第一印象品质,比以往更受重视。证件照是代替你发言的「分身」,请借由专业的协助,拍出一张让自己满意的照片。

19Studio为每一位求职生提供重视个人特色与自然魅力的证件照。为了迎接夏季征才季,现在就开始准备吧。

Chiharu: 热爱撰写文章，正在学习写作我非常喜欢写文章，目前正在学习写作。我会把客人常问的问题、在拍摄现场注意到的事情，用第一次拍照的人也能看懂的文本，整理成求职照与证件照的相关文章。