【一个人也能搞定】用手机自拍求职证件照的方法

2022年10月18日2026年11月6日 Chiharu

突然需要证件照，可是没时间预约摄影棚，附近也找不到证件照机！遇到这种情况，你会怎么办呢？
其实这时候最方便的拍摄工具，就是大家人手一支的智能型手机。

这篇文章要教你在紧急时刻派上用场的方法：用手机拍证件照！

用手机拍证件照，建议搭配App或专用网站！

自己拍证件照时，最麻烦的就是打印。
照片必须配合日本履历表（履历书）的证件照尺寸来打印，但要自己调整尺寸相当费工。如果使用能自动裁切成指定尺寸的证件照App或网站，就能省下不少功夫喔。

・Bizi ID - 便利商店证件照（コンビニ证明写真）

・履历表相机（履歴书カメラ）

・Picchan（ピクチャン）

以下为你介绍用手机拍摄证件照的步骤。

首先来准备背景。
最理想的是站在一面纯白的墙前拍摄；如果家里没有白墙，也可以把白纸或白布贴在墙上，当作背景使用。

如果是坐着拍摄，建议尽量选择椅背较矮或没有椅背的椅子。如果椅背太高，很可能会从身体后面露出来！
这样就不适合当作证件照了，要特别留意喔。

拍摄时不可少的就是反光板。一般家里不会有这种东西，最适合的替代品就是比脸还大的A3大小的白色图画纸。如果没有图画纸，也可以把几张A4复印纸叠在一起使用。

把反光板尽量放在靠近脸的位置，就能稍微改善手机拍证件照常见的偏暗问题。不过要注意，别让反光板入镜。

使用环形补光灯时，光线会从单一方向强烈打在脸上，容易产生阴影，所以拍证件照时建议避免使用。利用房间的一般照明，反而比较不容易出现明显的阴影喔。

终于要开始拍了。为了固定相机位置，建议使用手机支架。
日本的100日圆商店就买得到。
它也能用来拍摄视频面试，而近年来越来越多日本企业采用视频面试，所以准备一个会相当实用。

如果使用自拍棒，角度就是关键。请让镜头尽量和自己的脸保持在同一高度再拍摄。

拍好照片后，接下来就是打印。如果你用的App可以把文件发送到便利商店的多功能复印机，直接到便利商店打印就可以了！

不过，便利商店的复印机性能和墨水剩余量会因店家而异，没办法保证印出来的色调就是自己想要的，这点比较可惜……

虽然像这样用自己的手机也能拍出证件照，但老实说，成品如何还是让人不太放心。
而且从布置背景、打光到调整照片尺寸全部自己来，最后还是相当费时费力。

如果选择在摄影棚拍摄，客人完全不用费心！

一切交给专业人员处理，品质也有保证。像求职这类重要场合，我们建议事前先到摄影棚拍好证件照。

Chiharu: 热爱撰写文章，正在学习写作我非常喜欢写文章，目前正在学习写作。我会把客人常问的问题、在拍摄现场注意到的事情，用第一次拍照的人也能看懂的文本，整理成求职照与证件照的相关文章。