就活证件照就去摄影工作室拍吧！

4 9 月, 2026 4 9 月, 2026

スタッフA

大三和研一的同学们，差不多到了求职招聘正式升温的时期了吧？来 19Studio 拍摄照片的人也越来越多了。

在求职活动中，证件照是决定第一印象的重要因素。一张严格遵守社会人礼仪规范的照片，能够展现出你的认真态度与高意识。因此，我们非常推荐大家去摄影工作室拍摄。这次我们就来为大家介绍推荐工作室拍摄的理由、拍摄时的注意事项、服装与姿势的建议，以及招聘负责人的视角等内容！

在工作室拍摄有什么好处？

专业的设备与技术： 工作室配备的照明、背景和相机等都是专业级别的。使用这些设备进行拍摄，能让照片呈现出极高的品质。在画质上能拉开差距的，是用于网申提交的电子版数据。把在自动证件照机拍摄的照片和在工作室拍摄的照片放在一起对比，效果便一目了然。
第三者视角的协助拍摄： 在工作室里，工作人员会看着你的状态进行拍摄，因此直到按下快门的那一刻，都能为你调整服装、发型和姿势。即使打理好仪表再准备拍摄，也难免会在不经意间弄乱头发，或是把领带歪掉。一个人拍摄的话，往往很难注意到这些细节。而在工作室，工作人员会随时提醒你，协助你始终保持在最佳状态下完成拍摄。

实际上，很多曾经用自动证件照机或手机独自拍摄过的顾客，最后都会选择来到工作室重新拍摄。请务必放心交给专业的 staff 团队。

为什么证件照这么重要？

证件照通常贴在简历或报名表的最上方。这是招聘负责人最先看到的内容，因此绝对要避免在这里留下不好的印象。

因为这是用来考量“是否具备社会人常识”的部分，所以是非常重要的要素之一。

姿势和表情该如何把握？

表情

很多人以为“必须露出笑容才行！”，但其实并非如此。不如说，如果证件照上笑容灿烂，到了面试时给人的印象却不太一样，这种违和感反而会起反效果。证件照最好能展现出接近平时状态的自然表情。不擅长笑容、但表情严肃又显得太凶……有这种顾虑的人也不用担心。无需强行假笑，工作人员会协助你展现出能传递出诚意与认真态度的自然表情。

姿势

姿勢でも印象はかなり変わります。19Studioでは、こんな手順で姿勢を整えるお手伝いをしています。

肩をぐっと上げて、力を抜いてストンと落とすを2回繰り返す
椅子に深く座り、上を意識して背筋を伸ばす
首を長く見せるようにイメージする
その状態のまま顎を軽くおろして、まっすぐカメラを見る

姿势不同，给人的印象也会大不一样。在 19Studio，我们会按照以下步骤协助大家调整姿势：

耸起肩膀，然后放松猛地沉下去，重复做2次
深坐在椅子上，意识向上延伸并挺直脊椎
想象将脖子拉长延伸的感觉
保持该状态并稍微收下巴，直视镜头
这样一来，不仅背脊能够挺拔，脖子看起来也会更修长！拍摄时请务必试一试。

招聘负责人看重的是这些！

在 19Studio，我们采访了实际在企业中担任招聘负责人以及有面试官经验的人士，收集了关于求职生证件照的相关信息。虽然根据行业、企业以及负责人的不同，具体的判断标准会有所差异，但大家的共同点在于：能清楚满足“看清面部”和“整洁干练（清洁感）”这两点的证件照才是优质的照片。我们在详细的文章中对这一点进行了介绍。